Витамины – это активные органические соединения, влияющие на работу организма. Они поступают только с пищей, участвуют в обменных процессах.

Они необходимы:

  1. Для регулирования процессов обмена веществ и работы нервной системы, формирования костей и мышц.
  2. Чтобы защитить против инфекций и укрепить иммунитет.
  3. Для защиты организма от вредных веществ.

Важно, чтобы их было достаточно в организме. Для этого нужно включить в рацион: продукты из цельного зерна, фрукты, овощи, молочные продукты, рыбу, птицу, орехи и так далее. Жирная и сладкая пища не несет в себе особых витаминов, поэтому имеют мало пользы.

Витамины играют важную роль в обмене веществ, регулировании работы нервной системы, формировании костной ткани, защите организма.

Какие существуют виды?

Сейчас известны тринадцать витаминов, которые необходимы человеку для нормального функционирования. Их классифицирует на жиро и водорастворимые.

Жирорастворимые растворяются в жирах. К этой группе относятся витамины А, D, E.

  • А – помогает росту и сохраняет функции костных тканей. Содержится в рыбе и молочных продуктах, овощах и некоторых цитрусовых.
  • D – повышает сопротивляемость организма, и сохраняет целостность костей. Содержится в рыбьем жире, треске и других подобных продуктах.
  • Е – не дает окисляться ненасыщенным липидам. В основном используется как пищевая добавка.

Водорастворимые играют следующие роли:

  • снабжают организм энергией, помогают восстанавливаться;
  • помогают нормальному функционированию нервной системы;
  • поддерживают тонус мышц пищеварительной системы;
  • обеспечивают здоровье кожи и волос;
  • участвуют в обмене веществ.

Основные страны-производители жизненно необходимых комплексов

Витамины изготавливают почти во всех странах мира, но лидерами являются:

  • Бельгия;
  • Венгрия;
  • Германия;
  • Канада;
  • Польша;
  • США;
  • Чехия.

Они предлагают широкий выбор продуктов. В данной статье рассмотрим американских изготовителей. При поиске «купить витамины США», к примеру, здесь https://usavitamines.com/, появляются следующие компании, которые являются лидерами на рынке Америки:

  1. NOW – одни из лучших компаний в сфере изготовления препаратов и добавок.
  2. Puritan’s Pride. Они производят не только американские витамины, но и ферменты и минеральные комплексы. Все продукция поддается жесткому контролю на качество, чтобы предоставлять лучшую продукцию.
  3. Также витамины из США можно приобрести в SAN. Они специализируются на спортивном питании и кроме витаминно-минерального комплекса, выпускают протеин и остальные специальные продукты.

Так что, нужно просто выбрать для себя ту компанию, которая внушает Вам больше доверия.


Нашли орфографическую ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter